RückenFIT

In der RückenFIT Stunde wird die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule trainiert sowie die Muskeln gestärkt, um die Wirbelsäule zu entlasten und Schmerzen vorzubeugen. Auch Hilfsmittel in Form von Faszienrollen werden verwendet um Verspannungen im Hals-, Brust oder Lendenwirbelbereich zu lösen.

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