Yoga Dynamic Flow

Yoga Dynamic Flow (mit Yoga Grundkenntnissen)

Du lernst dich in dynamischen Übungsabläufen dem inneren Flow hinzugeben und deine Grenzen vorsichtig zu erweitern.

Du stärkst Muskeln, Bänder, Sehnen, Gewebe, regst die Verdauung an und wirst generell beweglicher. Das führt zu mehr Aufmerksamkeit und macht dich körperlich und geistig fokussierter.

Mit einer beständigen Praxis merkst du bald eine Kräftigung des Körpers und der Konzentration, erlangst mehr Ausdauer und Balance und kannst diese Fähigkeiten in dein Alltagsleben einfließen lassen.